Thialf – Zaterdag 25 augustus 2012. We stonden al vroeg in de morgen op om op tijd in Thialf te komen. Dat vonden wij Emma en Sara niet erg want we gingen naar een clinic van o.a. Niels Kerstholt, Freek van der Wart, en Jan Elbe van der Ree. De echte shorttrack toppers dus! Eenmaal in Thialf aangekomen bleken we erg vroeg te zijn, en stonden we ineens oog in oog met
Freek, en stonden wij met onze mond vol tanden. We konden ons zelf daardoor met moeite voorstellen aan deze toppers. Maar de tijd vloog voorbij en even later was de hele “kracht zaal“ vol met kinderen en ouders. We werden in twee groepen verdeeld. Sara en ik zaten allebei in groep 2. De topsporters die dus ook onze trainers waren voor vandaag, vertelde waarom ze dit organiseerde. Ze vonden het allemaal leuk om met kinderen om te gaan en om ook iets te kunnen leren. En vinden het belangrijk dat het shorttracken in Nederland op een hoger niveau komt. Om hun kennis door te geven aan de jeugd volgen ze de ST3* opleiding.
Na de toespraak hadden we even de tijd gekregen om ons om te kleden voor de warming-up. We deden een gezamelijke warming-up en rende een rondje om Thialf. Na de hardloop training moesten we meteen in onze schaatskleding springen en hup het prachtige ijs op. Op het ijs waren de toppers Top en legde ons duidelijk uit wat we moesten doen. Natuurlijk
deden ze het zelf eerst voor. De ijstraining ging veel te snel voorbij maar gelukkig hadden we vandaag twee ijstrainingen. Na de ijstraining deden we een zware droog trainingen waar we vervolgens de volgende dag veel spierpijn van hadden. Van de topsporters kregen we veel tips en informatie over voeding voor sporters, en over de veiligheid van de rijdsters. En natuurlijk praten we ook over fair play. Na de tips van de topsporters gingen we eten en we moesten allemaal minstens 2 broodjes eten om daarna goed op het ijs te kunnen trainen. Ik ging ietsjes eerder weg om me om te kunnen kleden voor de ijstraining. Ook deze ijstraining ging naar mijn zin veel te snel voorbij. Na de ijstraining moesten we meteen door naar de cooling-down waar we veel rekoefeningen deden. Na een korte afsluiting was deze drukke maar super leuke en leerzame dag alweer voorbij. En namen we afscheid van de toppers, nadat Sara nog even met haar schrift naar Niels was gegaan om de oefeningen voor droog training op te schrijven. In de Auto hadden we ruim de tijd om nog even na te genieten.
Emma van Zuijlen
Lees ook de Column van Niels Kersthold: Nederland shorttrackland op schaatsen.nl:
http://schaatsen.nl/nieuws/2012-08-27-column-nederland-shorttrackland
*redactie: SchaatsTrainer Niveau 3
